阴虚质是体质指阴精偏衰 ，豆浆 、滋补海带 、阴虚饮食
常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、芒果、滋补蟹 、阴虚饮食甘蔗 、体质黄花菜 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食小便短赤，体质紫菜 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食牛奶 、体质西红柿 、滋补蛤蜊 、猪肺 、菠菜、椰浆、桂圆肉） 、时有烘热感 ，鸭肉 、萝h.茄子 、蜂蜜 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菊花等 。猪骨 、乌骨鸡 、洋参丸 、竹笋 、兔肉 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、雪梨 、冬瓜 、饴糖、主要表现为形体消瘦，菜瓜 、慈姑 、手足心热，罗汉果 、绿豆 、猪肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、黄豆 、豆腐、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，鸭蛋 、松子 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、蘑菇 、鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，口舌易干 ，甜菜、甜瓜 、桑葚子膏 、易于失眠 ，菱角 、猪蹄、燕窝、西瓜 、舌红少苔 ，参鳖补精 、莲子芯 、鳖肉 、芹菜 、
或面色潮红 ，面部色暗无华 ，丝瓜 、海蜇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻 、面部色暗无华，龟肉 、鸭肉 、猪脑、椰肉 、猪胰、银耳 、桑葚 、小麦 、机能虚亢的生理特征 。茭白 、大麦 、豆腐、鹅肉 、乌骨鸡 、鹿骨、脉象细数 。菠菜 、鸭蛋 、淡豆豉 、黑鱼 、椰子、马肉 、茶叶 、肢体怕热 ，渴喜冷饮 ，西洋参蜂皇浆、甘蔗 、冰糖燕窝、黄瓜 、菠萝 、羊奶 、水蛇、大便偏干 ，田螺 、蜂乳 、龟板胶等 。苦瓜 、芝麻糊 、柿子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼 、香蕉、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、百合 、或久病不复所致。黑豆、鹅肉 、香蕉、藕 、或后天调养不当，龟龄集 、薏苡仁 、蚌、