不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2、蒸南蜂蜜、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蒸南

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

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　　3、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、

原料：

　　南瓜 、