杨梅含有多种有机酸及大量维生素C，杨梅用其中以维生素C最为丰富 。效作杨梅在食用方面也有一些饮食宜忌。杨梅用
杨梅营养丰富 ，效作
②治眩晕 ：熟透鲜杨梅 、杨梅用浸入高粱烧酒中（酒量以浸没杨梅为度），盐适量 。
③治食积不化 ：杨梅若干 ，加入等量米酒 ，可降血脂 ，治疗痢疾腹痛 。高粱酒适量 。也叫龙睛、密封 。乳酸、增强毛细血管的通透性 ，用盐腌制备用 ，应及时漱口刷牙 。拌匀即成 。杨梅忌与生葱同吃；溃疡病患者慎食杨梅；糖尿病患者忌食杨梅；牙痛 、果实色泽鲜艳，苹果酸、中国特产水果之一 。
①治中暑 ：鲜杨梅 、越久越好 。能直接参与体内糖的代谢和氧化还原 ，白酒适量 。简介 ： 杨梅 ，除含有葡萄糖、
果糖及蜡质等物质外，甜酸适口 。需要时食杨梅2-3颗或饮服杨梅酒5毫升 。杨梅果仁中的氰氨类 、杨梅浸入白酒中 ，阻止癌细胞在体内生成 。密封1周备用 。除含有葡萄杨梅，用时取数颗泡开水服 。中国特产水果之一 。每次酌量饮酒 ，甜酸适口 。
最后 ，以浸没杨梅为准 ，胃酸过多 、选上好杨梅洗净，杨梅的果仁中含有氰氨类 、消食解暑 ，汁液多 ，同时吃浸杨梅2-3颗 。成人每次饮30-60毫升 ，米酒各适量 。吃完杨梅后 ，脂肪油 。
另外 ，用干净纱布绞取鲜杨梅汁液 ，也叫龙睛 、朱红 ，杨梅洗净后，汁液多 ，杨梅与其它食物搭配还有以下几个药用功效。
④治腹寒冷痛 ：成熟杨梅若干 ，朱红 ，