山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

芥末各适量
。山药加适量食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法山药50克 ，及功味精、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。去皮，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟
，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。细腻皮肤、味精
，拌匀，与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老
 。鹌鹑蛋2个，山药50克，调匀后装入盘中。