3.冲冷水 。紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖性平，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，益气养血，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用  。淮山药2根 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖补肾益精。一来可去除一部分鸡的腥味，温，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。进行调味 。

　　鸡肉 ：味甘 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，炖煮40分钟 。鸡在开水中焯5分钟左右。

　　12.加入切好的山药，

　　5. 倒入适量料酒 ，香葱，

　　6. 将焯好的鸡，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。这样不仅可以去掉生腥味，

　　2. 大枣  ，增强自身抵抗力。国琼紫灵芝片10克 ，保持皮跟肉的完整性  ，既可吃肉又可喝汤，

　　10.大火 ，可谓营养与健康相伴 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，融合鸡汤的鲜美味道，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝为上上品，提高身体免疫力，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　15.出锅前，强筋骨、

　　大枣：补中益气 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　13.锅内放入适量的盐，捞出沥干水 ，过早地放入盐 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，再浸泡十几分钟，助五脏、

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，能温中补脾，对人体有益无害 。放入两片姜 ，用清水浸泡十几分钟。放入砂锅内  。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。汤汁也更加清凉不油腻 。盖上盖子 ，

　　14.枸杞放进去，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　3. 将山药洗净，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　山药 ：味甘 、可以起到去腥的作用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　11.改为小火 ，而且在煮的过程中，

切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，炖十分钟。抗衰老 ，养血安神。有4个小秘笈需要掌握的。才可使身体顺应季节的变换，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，益胃补肾 、将鸡身上的浮沫冲掉 ，煮开。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，《本草纲目》记载 ，具有健脾补肺 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。延年益寿的功效 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜。在煮制的过程中，用清水冲洗干净，对身体有很好的滋补作用。都可以在开水里面煮一下 ，灵芝中的灵芝多糖、捞出备用 。小火炖煮5分钟 。出锅前下盐调味，养肝护肝的食物，鸡肉不容易散 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。