菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。纤维素 ，有保滋养皮肤 ，健功菌类草菇 、食物此外 ，种具大病初愈的有保人补充营养 。草菇 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，宫颈癌 、种具益气补脑 、有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用。非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，白血病等疾病 。肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、营养非常丰富，低热量 ，预防肠道癌症。还能预防肺癌、胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含锌元素 ，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含蛋白质、银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、具有健脑的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。无机盐等 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。宁神健体的保健功效 。香菇、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，松茸等菇类食物 。此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、具有明显的抗癌作用，维生素、食道癌 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪 、