含维生素b的食物 龙须菜、核仁：杏仁、麦芽等

油菜花 、生素食物荔枝、生素食物释迦
、生素食物罗勒、生素食物川七 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜、生素食物豆浆、生素食物

    1、生素食物腐竹
、生素食物韭菜 、生素食物水果：金橘、生素食物山竹 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、核仁：杏仁、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。

草莓、黑枣等
。蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼、李子 、核桃等；

    3、芽菜、红枣 、