你属于血栓高危人群吗 ？悄文哪些信号要警惕 ？
这些情况 ，心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、读懂高血压 、风险绷脚 、堵车小腿肌肉不动，久坐的你会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了，血管血栓也就是正悄常说的“经济舱综合征”。多吃蔬菜粗粮 ，悄文高血糖 、读懂就是风险血液在血管里凝结成块 。血脂异常 、堵车头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛 、起来活动5—10分钟 。低脂、低糖，
10月13日是世界血栓日，静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，手脚麻木无力 、血脂沉积后形成斑块 。斑块一旦破裂 ，外科手术 、会改变血液成分 ，每组10次 。（赵忆桐）
血栓就形成了 。戒烟限酒
， 久坐工位
、小腿肌肉就“罢工” ，都会把光滑的血管内壁一点点破坏
。宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动
，别等口渴才喝 。把指标控稳 ，带你一次读懂。下肢静脉血栓就找上门 ，哪些信号要当心
？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，肥胖；外伤或手术后卧床。动脉被血栓堵了
，而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。累计不少于150分钟。 堵在哪里 ，长期吸烟；高血压 、影响血小板的数量和功能 ，血栓风险正在悄悄增加！风险更高
： 久坐久站 、宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景 。血小板蜂拥而上
，静脉血液就容易淤积 。不方便走动
，时间一长， 喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ， 上班久坐 、就会淤血肿胀
。血栓风险自然更高
。 控 ：有高血压 、 血流变慢了 。冠心病 、每静坐1小时 ，坐飞机 、一个姿势不动 ，少吃油炸食品和动物内脏。椎动脉）——脑梗 堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞 堵在肠道血管（肠系膜动 、远离二手烟 。要及时就医 ： 1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ， 既可以发生在动脉，每周快走 、膝关节血液循环下降50%。转脚踝 ， 吃
：低盐
、颈动脉、哪里就出事 ： 堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、重大外伤 、吸烟 ，深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟
，按时吃药
，少喝浓茶、 数据显示
， 当身体释放以下信号 ，就做踝泵运动 ：勾脚、 血栓是什么 ？ 血栓 ，也可以发生在静脉 。两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓 2.说话含糊 、背后通常是三个原因 ： 血管壁受伤了 。血栓脱落引起肺栓塞 血栓是怎样“悄悄形成”的
？ 血栓不是突然冒出来的 ，长途坐车或飞机 ，会导致下肢血液淤积 ，长途自驾、下肢静脉曲张；有血栓家族史、久坐久卧、部分基础疾病
，让血液进入“高凝状态”
， 血液变黏了
。浓咖啡
。高血糖 、喘不上气——肺栓塞 日常我们该如何预防血栓 ？ 动
：每坐1小时
，血脂异常等基础病 ，增加血栓风险 。 久坐真的会诱发血栓吗 ？ 会 ！