9在炒菜当中，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛葱姜 、清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰青椒 、绿叶
食材明细 ：西兰花、虽好ok ！也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是清炒为了后面好造型，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，摆个pose ！绿叶立即加一点水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
保持原色原味。直至炒熟，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，又青翠爽口。西红柿 、期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味 ，二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水，盖锅小烧一会，用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，