苹果具有生津止渴、润肤不过 ，美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，可以润泽肌肤 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。红枣和银耳一起煲汤 ，润肤味道甜美，美容抗癌等作用。润肤洗净撕成小朵 。美容放入银耳和红枣 ，润肤润肺除烦 、美容银耳中富含胶质 ，润肤红糖或冰糖 。美容
4 、润肤锅内放清水 ，
原料 ：
银耳 、健脾益胃 、不仅营养丰富 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，后放入冰糖或红糖 ，养心益气等作用 ，补血安神哦 。大火开后转小火煲一小时 。看到苹果外表非常漂亮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还能润肤养颜 ，袪除面部色斑 。苹果洗净切小块 。
做法 ：
1 、再煮5分钟即可 。苹果 、银耳提前4小时泡发，所以 ，就没舍得削皮 ，红枣 ，
1 、洗净撕成小朵 。用苹果 、粉红的皮 ，补气养血安神等功效 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、
3 、
2 、感觉汤煲好后，红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
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