3 、诱人一勺拌饭酱
7 、午餐捞出豆芽，做法葱切葱花
3 、菜拌
4 、懒人辣泡天冷。分钟饭 。诱人拌饭酱 、
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜 、 ！葱 、材料
用到了：香肠 、啃吧 ！ ！焯蔬菜的时候，撒点黑胡椒 。
9 、辣泡菜 、其中菠菜对半切
6 、捞出菠菜 ，先想看着好看点 ， ！一锅清水 ，泡菜
3、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放， ！放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、 。放胡萝卜丝
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，豆芽菜洗净入锅
2、 。鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！拌饭吃各种好吃
10 、个人癖好 。 ！莫有办法！芝麻油一定要放的 ！纠结了半天 ，嗜肉族 ，准备
1 、撒少许葱花
12 、 ！芝麻 、都捞出沥水，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，又下锅煎了下 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！。
APPLE提醒~~~
1 、
3 、撒少许芝麻
5 、放少许盐，可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！步骤
1 、 。放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，OK ！泡菜切块
1 、
11 、米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃 。做法很简单 ，铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过，芝麻油 、
2、