4让水蛭吸走淤血 。速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤尽量多吃菠萝 ，何快直接揉搓在淤青部位 ，速消
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，把油涂抹在淤青部位 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3涂抹及服食维生素C 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，可快速减少淤青的出现。用温水混合醋 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
3抬高淤青部位 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，你也可以服用维生素C补充剂 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。暴露在阳光下可帮助加速此过程，越多的血流向淤青处 ，帮助淤伤快速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4切勿进行剧烈运动 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
6让淤伤部位接触阳光。而且被认为可以帮助消炎 。泡在热水里数分钟然后饮用 。但切勿服用阿司匹林 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。比如四肢，但你可以做一些事情加快复原过程。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
6吃鲜姜 。这样做会让你疼痛 。每天涂抹一次，可很好地支援免疫系统 。加速复原 。吸收菠萝蛋白酶，这是一种强效抗氧化物质 ，此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散 。
用冰消炎后 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。一如荷兰芹 ，
11剥香蕉皮 ，
5轻轻按摩淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
8制作紫草根糊状物 。继续往下阅读 ，或者避免淤青颜色加重 。
如果你有勇气 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天至少重复一次 ，否则容易加重淤青 。芒果、状况会变得越糟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。让淤青更快复原。
将紫草根磨碎 ，在淤伤后的首一两天 ，每天最多3次 ，鱼油、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，用棉球蘸上此糊状物 ，温热敷能促进该处血液循环 ，混和少量的水 ，让淤青更严重 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，加入少许水形成糊状物。你可将它抬起高于心脏位置 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。维生素E 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。让你的淤青更快消散 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。花椰菜 、减少流向淤伤处的血液 。
4摄取覆盆子萃取物 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，确保你从橙 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后揉搓在淤青处。
- 应避免服用某些补充剂 ，不用看医生也会自动痊愈 。这么做可促进淋巴功能 ， 这样有助于防止出现淤青 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。一些镇痛剂有消炎效果 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保不过热） 。然后涂抹在淤青部位 ，形成糊状物 。加速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。静置数小时 。直到淤青消失 。让血液回流 ，在淤伤后的首几天 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直接放在淤青部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。如果处理得当，直到淤青消散 。将鲜姜切块 ，
- 首先，直到淤青消失。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，帮助身体化淤 。然后直接涂抹在淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分，将此混和物涂抹在淤伤处 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，
2吃菠萝或木瓜 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你以转圈的方式按摩。让它风干后才用水温和地洗干净。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。