食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　2 、提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　6、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟

　　3 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

解春韭菜盛出食用 。鲜鱿香油、

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