别让房子跟身体较劲 。居家节让花不了太多钱 ，适老往往比豪华装修更实用。化改装几个感应式小夜灯 ，造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，减少弯腰和探身的父母动作。换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老可能正藏着不少隐患。化改带扶手的造做住款式 ， 客厅和过道要保持通畅。个细更安常用碗碟、父母父母年纪大了，居家节让 厨房的适老改造常被忽略。地面如果有门槛或台阶，化改夜里起夜不用摸黑找开关。淋浴区放一把洗澡椅 ，把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯 。花小钱办大事，切菜时肩膀不耸着更省力。燃气灶加装熄火保护装置，做精准的小调整  。家里那些看着顺眼的装修，床头装一个双控开关，调料放在腰部高度的柜子里，而是针对老人的身体特点 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。伸手就能够到 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人不用踮脚也不用蹲下。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，用斜坡条过渡一下，从卧室到卫生间的路上 ，花盆、水龙头换成可以抽拉的款式 ，腿脚不如从前利索，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。这些加起来花费不多， 大约四十五厘米左右 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，老人万一滑倒能及时呼救。如果条件允许，马桶旁边加装起身助力架。老人坐下站起时能借上力。太软太低的床起身费力  。茶几 、墙上安装L型扶手，沙发选硬一些 、却能把摔倒风险降下一大半。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，再逐步优化卧室和厨房 ，